大変、ご無沙汰しています。
見に来てくださったみなさん、本当にありがとうございます(^-^)
わたしは、相変わらず忙しい毎日で、
なんとか栄養だけはしっかり摂ろうと
あれこれ試しています。
最近、はまっているのが
「
ふつうの炊飯器で同じ時間で炊ける無洗玄米」
長時間保水したり炊いたりが
いらないみたいです。
それと、ベランダ菜園で無農薬野菜を作り始めました。
これは、だんなさんの趣味でもありますが、
大変助かっています。
今、気になっているのが生きて腸まで届くというビフィズス菌「BB536」
この前、テレビでやっていたのですが、このヨーグルトを
一日トータル200gくらい摂ることが良いらしいです。
食物繊維やオリゴ糖などと摂ると、なおいいらしいです。
で、このタイプのヨーグルトをスーパーで探したら、
「森永ビヒダス」に書いてありました。
テレビでは、商品名が出てこなかったので、ずっと気になっていましたが。。。
それから、最近、できるだけ、たくさんの人と
コミュニケーションをとるようにしています。
本当の脳トレは、「初めて出会う人とのコミュニケーション」だって、
どこかの教授も言っていましたし。。。
何を話したらよいか、考えることが脳に良いらしいです。
今、ほしいのは、オーダー枕。
手作りでもできるみたいなのですが、
作ってもらいたい。ただ、人気があって
かなり待たないといけないみたい。
これは寝ている間に、肩こりがとれたり、整体してくれたり、
夢のような枕だなって思います。
あと、母に買ってもらった「
生姜・番茶入り梅醤 」も気に入っています。
梅醤油番茶って、マクロビオティックの定番なんですが、
それが簡単に作れるものです。
ティースプーンですくって入れて、お湯を注ぐだけ。
箱に書いてあったアドレスをメモしておきます。
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無双本舗おばあちゃんの知恵袋○
あとは、ゆっくり温泉にでも入りたいな。。。