玄米食は、とても体にいいらしい。
玄米を食べると、「食べたー!」という満足感があるし、甘くておいしい。
わたしの通っていた料理教室は、鍋で玄米を炊くというところで、
食材も無農薬なものとか、厳選されたものを使っていました。
本当は、生活の中に玄米を取り入れたかったのですが、
ストレスからか、だんなさんの胃が玄米を受けつけないということで、
しばらく様子を見ることにして、おかずだけマクロビオティックをしていました。
きのう、玄米の食べ物でオーリングをしてみてOKだったので、
これからは、ちょっとずつ取り入れていこうかなと思っています。
で、さっそく、無農薬の玄米を売っているところをネットで探していて、
ふつうの炊飯器で炊けるものを見つけました。『
佐野米店』
胃が弱っているときは、玄米粥にしてもいいということを人から聞いていたので、
初めは、こういう少しだけ磨いたタイプの玄米から
慣らしていくといいかなと思い、注文してみました。
まだ、届いてませんが楽しみです♪
More。。。オーリングのこと